Grécky šalát

Ako pripraviť vynikajúci grécky šalát

Recipe by Giorgos
Osoby

2

porcie
Préprava

15

minutes
Kalória na porciu cca

260

kcal

Ingrediencie

  • 250 g paradajok - cca 50 kcal

  • 2 uhorka - cca 30 kcal

  • 1 červená cibuľa - cca 30 kcal

  • 1 korenie zelené - zanedbateľné množstvo kalórií

  • čierne olivy cca 6 - 7 ks - cca 40 kcal

  • 4 lyžice olivového oleja cca 14ml - cca 150 kcal

  • 1 polievková lyžica octu - zanedbateľné množstvo kalórií

  • ½ čajovej lyžičky zmesi gréckeho šalátu - zanedbateľné množstvo kalórií

  • soľ - zanedbateľné množstvo kalórií

  • feta (grécky syr) 100g - cca 250 kcal

Príprava :

  • Umyte zeleninu
  • Paradajku a uhorku nakrájame na väčšie kúsky
  • Cibuľu nakrájame na plátky a korenie na malé kúsky
  • Všetky suroviny zmiešame a pridáme olivy
  • Pridajte soľ
  • Mix korenia na grécky šalát
  • Zmiešame všetky ingrediencie
  • Na záver na vrch šalátu polozíme celý plát feta syru
  • Všetko prelejeme olivovým olejom
šalát grécky

    Ja som jednoduchý popup